【健康科普】如何科学佩戴口罩？中国疾控中心专家详解

　　科学佩戴口罩

　　是预防呼吸道疾病的有效措施

　　口罩多久需要换一次？

　　N95和普通外科口罩

　　更换频率有区别吗？

　　近期多降温降雪天气

　　佩戴的棉质口罩

　　能有效防护呼吸道传染病吗？

　　一起来看看

　　中国疾控中心专家的解答

　　中国疾控中心传染病管理处研究员常昭瑞表示，正确佩戴口罩是发挥口罩预防呼吸道疾病传播作用的前提，口罩更换和选择都是正确佩戴需要注意的问题。

　　这些情况及时更换口罩

　　1.口罩专人专用，不能交叉使用，误戴、错戴的口罩要及时更换。

　　2.一次性使用医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩累计使用时间不超过8小时。职业暴露人员的口罩使用时间不超过4小时，但不可重复使用。KN95、N95防护口罩，一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在更换频率方面并没有特殊区别。

　　3.前往医院就诊、陪诊、陪护时，近距离接触有呼吸道症状人员后，应及时更换口罩。

　　4.口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他体液污染后，要立即更换。

　　5.口罩脏污、变形、损坏、有异味时，需及时更换。此外，超出使用期限的口罩、不符合我国现行国家或行业技术标准的口罩，要及时更换。

　　如何选择口罩

　　棉质口罩不能有效阻挡呼吸道飞沫和气溶胶传播病原体，建议公众根据口罩指引的相关要求，结合自身健康状况、所处环境的感染风险，以及医生的指导建议，科学选择口罩。另外还应注意，为保暖或预防感染而佩戴多个口罩，也是不可取的，戴多个口罩不仅起不到增加防护效果的作用，反而会增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

　　近期，国务院联防联控机制疫情防控组发布了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》，一起来学习科学佩戴口罩的知识吧！

　　原标题：《【健康科普】如何科学佩戴口罩？中国疾控中心专家详解》

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